?

Log in

No account? Create an account

jc_trader


JC-TRADER

Биржевые игры. Системные Спекуляции.


Previous Entry Поделиться Пожаловаться Next Entry
Бег. Прогресс.
jc_trader
Давно не измерял скорость своих пробежек на 10+км. Всю жизнь бегал медленнее чем 10км/час. В среднем от 9 до 9 с копейками км/час. Но, как оказалось, прогресс не стоит на месте. Сегодня наконец не поленился перед пробежкой включить на смартфоне программу Эндомондо.  Бежал в привычном темпе, особо не ускорялся и вот результат -- скорость бега 10,48км/час, то есть 10 км менее чем за час.



Тут еще надо заметить что после того как перед пробежкой включил счетчик, оказалось что блютус в наушниках забарахлил и пришлось настраивать заново, а потом вспомнил что перчатки дома забыл и пришлось возвращаться за ними. На этих манипуляциях потерял примерно полторы минуты судя по результату первого километра (7:09 минут).

Метки:


  • 1
Атас. Я 8км бегаю на среднем 6:40мин-км, а у вас на минуту быстрее :))) есть к чему стремиться. А пульса какие?

Про пульс не знаю так как последний раз мерял его лет сорок назад. Хотя, наверное, это важно.

особо не потерял - наверняка автопауза есть в программе
и так результат очень хороший - если бежал в комфортном темпе, на или до ПАНО
в соревновательном режиме значит еще быстрее пробежишь

Видно даже по первому столбику (первый километр), который на 1,1-1,5 минуты хуже чем остальные. Наверное нет автопаузы.

  • 1